Ulrika Sandahl om att ändra mönster
HAMMARÖ (VB)
Står du med näsan i kylskåpet och smygäter choklad, trots att du lovat dig själv att sluta? Våra inövade mönster och beteenden har en logisk förklaring och när vi vill förändra något är det viktigt att bryta vanor. I Kognitiv beteende terapi, KBT är det lösningen som är det intressanta…
Text och bild: EMMA TROBECK