charlottenberg (vb)
Det är i hög tid att ta sig ur soffan och strunta i vintermörkret. Det är nytt år, alla löften ska startas och sedan ska de hållas.
Det finns en del grundstenar som gör att det fungerar. Det är bara du själv som kan ta steget mot en bättre hälsa. Människan är byggd för att arbeta med kroppen men många arbeten idag är mer stillasittande eller så belastas den helt fel.
Text och bild: CARINA TROPP
Fortsättning publicerad i papperstidningen 160129