Seniorer tränar styrkan i kyrkan

Många vill vara med och bygga bättre styrka och kondition. Övningarna är enkla och alla hänger med efter sin egen förmåga.

Många vill vara med och bygga bättre styrka och kondition. Övningarna är enkla och alla hänger med efter sin egen förmåga.

KIL (VB)

Varje vecka träffas mängder av seniorer i Närhetens kyrkas gymnastiksal för motionsträning för rygg och hjärta.
– När man är mellan 70-90 år är det viktigt att öka muskelstyrkan, säger friskvårdskonsulenten och gympaledaren Sidsel Syversson.

– Utan att man tänker på det så bryts muskelmassan sakta men säkert ner hos oss människor från cirka 30-årsåldern, berättar Sidsel.

Text och bild: DENNIS J HALL

Fortsättning publicerad i papperstidningen 161021

Share